Asi každý z nás už to někdy zažil – při venkovní aktivitě jsme si klekli na ostrý předmět, uklouzli a poškrábali se, nebo se řízli o ostrý kámen. Těmto situacím se pravděpodobně zcela nevyhneme (leda bychom se zcela vyhnuli těmto aktivitám), riziko výše uvedených zraněn ovšem snížit můžeme – stačí sáhnout po vhodných chráničích kolen (ideálně pak ještě v kombinaci
s chrániči loktů)
V případě kolenních chráničů máme opět
vícero možností – buď můžeme sáhnout po chráničích vnějších, nebo dát přednost naopak
chráničům vnitřním. Je třeba zmínit, že u těch vnitřních nastává drobný problém – abychom je mohli využít, musíme mít pro jejich vložení
uzpůsobený oděv. Bez kalhot, které by vložení chráničů umožňovaly, bohužel vnitřní chrániče použijeme jen stěží. Naproti tomu vnější chrániče mají poměrně univerzální využití – díky tomu, že se na místo
upevňují za pomoci elastických popruhů, můžeme je využít téměř s každými kalhotami. Vnitřní chrániče jsou však
stabilnější – drží poměrně dobře na svém místě, vnější chrániče nám naopak mohou padat.